Wellness

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Shiatsu

¿Qué es? Masaje terapéutico y relajante de origen japonés también conocido como digitopuntura.

¿En qué consiste? El terapeuta presiona con los pulgares y las palmas de las manos puntos y zonas específicas del cuerpo. Estas presiones tienen efecto terapéutico tanto a nivel muscular como del sistema central nervioso.

¿Beneficios? Es muy eficaz para dolores de espalda, contracturas, pinzamientos y lesiones osteo-musculares. Es profundamente relajante, y está muy indicado contra  el estrés, el insomnio o la ansiedad.

¿Duración? Entre 50-60 minutos aproximadamente.

                      Shiatsu Express: 30 minutos

 

¿Cuánto cuesta? Sesión: 65 €, bono 5: 305 € y bono 10: 585 €

                                Shiatsu Express: 33 €

WELLNESS BREAK. Recupera tu energía, refuerza tu vitalidad

El Wellness Break de Assari es una experiencia de bienestar en la naturaleza, para que te revitalices y repares tu cuerpo. Aprenderás estrategias y recursos prácticos que te ayudarán a potenciar tu energía y gestionar tus hábitos de forma eficiente.

  • El estrés físico y emocional.

  • Una alimentación pobre en nutrientes.

  • El exceso de toxinas.

  • La falta de ejercicio físico.

  • Descanso de baja calidad. 

 

Erosionan a diario nuestra energía, perjudicando nuestra salud. Esto se traduce en:

  • Cansancio crónico.

  • Apetito cambiante.

  • Alteración del sueño.

  • Bajo estado de ánimo.

  • Irritabilidad.

  • Dolores musculares.

 

Estas sensaciones, especialmente frecuentes en este periodo del año, se pueden gestionar con las técnicas adecuadas.

 

Durante el Wellness Break en la Naturaleza viviremos experiencias como:

Meditación, Chi Kung, BioNutrición, Marcha Nórdica, Paseos Conscientes, Body Energy

Focus Mindset, Yoga Visual, Coherencia Cardiáca, Relajación y Descanso.

 

Cuando: Del Viernes 18 de noviembre por la tarde a Domingo 20 al mediodía.

Dónde: Cabañas Villanueva de la Vera.

Precio: Early Birds hasta 11/11: Cabaña individual 585€ pax.  Cabaña doble 445€ pax.

              A partir del 12/11: Cabaña individual 650€ pax. Cabaña doble 495€ pax.

Pago: 50% al reservar plaza. 50% restante el 18/11.

Incluye: Alojamiento, comidas y todas las actividades.

 

 

Fisioterapia

¿Qué es? Técnicas de masaje terapéutico para la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones músculo-esqueléticas y patologías de diversa índole.

¿En qué consiste? Se utilizan diferentes métodos de masoterapia, osteopatía, punción seca, vendajes funcionales o kinesiotape, cyriax y reeducación postural.

Especialidades 

¿Duración? Depende del tratamiento, aproximadamente 40 minutos.

¿Cuánto cuesta? Sesión 45 minutos: 52 €, bono 5- 45': 245 €, bono 10-45´:468€

                                Sesión 60 minutos: 65 €, bono 5- 60': 305 €, bono10-60´:585€

Masajes

¿Qué es? Masajes a la carta: Masaje terapéutico, deportivo, descontracturante, circulatorio, relajante... 

¿Beneficios? Restaura el equilibrio del organismo, alivia dolores y molestias o simplemente relajación.

¿Duración? 55 minutos aproximadamente.

¿Cuánto cuesta? Sesión: 65 €, bono 5: 305 € y bono 10: 585 €

                                Masaje Express: 33 €

Reflexología

¿Qué es? Masaje en los pies cuyo origen es la Medicina Tradicional China.

¿En qué consiste?  Se presionan puntos o zonas reflejas con una finalidad terapéutica y profiláctica, ya que además de aliviar o curar muchas dolencias puede ser utilizada con fines preventivos.

¿Beneficios? Restaura el equilibrio del organismo, alivia dolores y molestias.

¿Duración? 55 minutos aproximadamente

¿Cuánto cuesta?  Sesión: 65 €, bono 5: 305 € y bono 10: 585 €

                              

craneo- sacral.jpg

Craneo- Sacral Biodinámica
¿Qué es?  Es una terapia manual suave y profunda, cuyo principio fundamental se basa en la percepción de un movimiento sutil reflejado en todas las estructuras, órganos, células y tejidos corporales. Este movimiento nos indica el estado de salud de la persona y como apoyar su proceso de reorganización y curación

¿En qué consiste? La terapia craneo- sacral se realiza con pijama y tumbado sobre una camilla. Mediante un toque suave y receptivo ayuda a la persona a acceder a profundos estados de descanso, relajación, reorganización y entendimiento, mientras que su sistema se fortalece, y armoniza al reconectar con sus propias capacidades.

¿Beneficios? Es una terapia tan suave y segura que es apropiada para personas de todas las edades, desde ancianos hasta niños y bebés, así como durante el embarazo y el postparto, después de una operación. Responde favorablemente a alergias, alteraciones de la ATM, ansiedad, artrosis, artritis, ciática, depresión, diabetes, dolor articular, tensiones, estrés, insomnio, migrañas, neuralgias, parálisis facial, problemas digestivos, sinusitis, secuelas de accidente, zumbido en los oídos, hipertensión ocular, etc.

¿Duración? 55 minutos aproximadamente

¿Cuánto cuesta?  Sesión: 65 €, bono 5: 305 € y bono 10: 585 €

                              

masaje 2.jpg

Masaje de Reequilibrio Corporal, Energético y Emocional. Método TRCD
¿Qué es? Es un método que desbloquea tensiones corporales y mentales que provienen de malas posturas, estrés, preocupaciones, ansiedad...

¿En qué consiste? A través del masaje se reconduce la circulación de la energía bloqueada. 

¿Beneficios?  Alivia dolores musculares, estrés, ansiedad. Mejora la debilidad ósea y la insuficiencia respiratoria. Eficaz en el embarazo, para personas mayores con problemas de movilidad. Es una terapia muy recomendable para personas altamente sensibles.

¿Duración? 55 minutos aproximadamente

¿Cuánto cuesta? 65€ sesión

Masaje Cuencos Tibetanos 07_edited.jpg

Masaje Cuencos Tibetanos

¿Qué es? Masaje terapéutico que utiliza el sonido y la vibración de los cuencos tibetanos (cuencos cantores del Himalaya) para inducir a la persona en un estado meditativo de profunda de relajación. Es una técnica de armonización física, emocional, energética y mental.

¿En qué consiste? Se desliza un cuenco por el cuerpo de la persona recorriendo sus meridianos a la vez que se hacen sonar otros cuencos situados en la cabeza y los pies. La vibración penetra profundamente el organismo liberando tensiones y regenerando diferentes sistemas.

¿Beneficios? Libera estrés, tensiones y bloqueos, equilibra sistema nervioso, celular y glandular, mejora de la creatividad, la concentración y reactiva funciones cerebrales y neuronales.

¿Duración? 50-60 minutos aproximadamente.

¿Cuánto cuesta? 77€

Meditación

¿Qué es? Técnicas para serenar nuestra mente,  recobrar nuestro equilibrio interior, reducir el estrés y entrenar nuestra atención.

¿Beneficios? Cultivar estados mentales que nos proporcionan paz interior, mejora de la

atención y vivir con una perspectiva más paciente y optimista.

¿En qué consite? Programas individuales y de grupos reducidos para:

  • Aprender, practicar e integrar la meditación en nuestra vida diaria.

  • Resolver las dudas que puedan aparecer dentro de la práctica meditativa.

¿Duración? 50 minutos ap

roximadamente

¿Cuánto cuesta? INDIVIDUAL: 5 clases - 305€

                               Llámanos si estás interesado en un  grupos reducido

Encabezado 1