Health

 

Nuestro objetivo es dar un servicio integral y por ello ponemos a tu disposición un servicio médico especializado para procurarte una continua mejora de tu salud y la Prevención de lesiones y situaciones indeseables en tu vida diaria y dentro de la práctica del ejercicio.

Medicina Deportiva

 

  • Reconocimiento Médico deportivo

  • Diagnóstico de patologías

  • Tratamiento de lesiones deportivas osteomusculares

  • Planes y programación para realizar saludablemente pruebas y competiciones deportivas de alta intensidad

 

 

Fisioterapia

¿Qué es? Técnicas de masaje terapéutico para la prevención, tratamiento y recuperación de lesiones músculo-esqueléticas y patologías de diversa índole.

¿En qué consiste? Se utilizan diferentes métodos de masoterapia, osteopatía, punción seca, vendajes funcionales o kinesiotape, cyriax y reeducación postural.

Especialidades 

¿Duración? Depende del tratamiento, aproximadamente 40 minutos.

¿Cuánto cuesta? Sesión 45 minutos: 48 €, bono 5- 45': 225 €

                                Sesión 60 minutos: 60 €, bono 5- 60': 280 €

Escuela de la Espalda

¿Qué es?  La Escuela de la espalda tiene como objetivo generar conciencia sobre una buena higiene postural y prevenir posibles molestias de espalda. 

¿En qué consiste?  Se inicia la sesión con la historia clínica, patológica y de estilo de vida del paciente. A continuación realizamos una exploración manual por uno de nuestros fisioterapeutas, para valorar si hay alguna lesión y si se puede tratar o debemos derivarla al médico. Finalmente, recomendamos y enseñamos las posturas, ejercicios y estiramientos que puedan ayudar a mejorar el estado de la espalda y según sea la valoración recomendamos tratamiento a seguir o solicitamos consulta médica. A los pacientes les proporcionamos una práctica "Guía de la Espalda" para que la lean en su casa, ofreciéndoles unas nociones básicas del cuidado ideal de la espalda.

¿Duración? 40- 45 minutos.

¿Cuánto cuesta? 75 €

Endocrinología

 

  • Planes nutricionales y de estilo de vida para la pérdida y control de peso

  • Programas nutricionales especialmente dirigidos a deportistas profesionales y amateurs de alta intensidad con pautas de alimentación, suplementación, descanso y entrenamiento personalizadas

 

 

Dra. Nieves Palacios Gil  de Antuñano

Health Coaching 

¿Qué es? El Health Coaching es un proceso de acompañamiento orientado a optimizar los hábitos diarios, brindando información y recursos para conseguir mejores resultados en menos tiempo.

Conseguir un estado óptimo de Bienestar requiere un Plan Personal de mejora a nivel físico, mental y emocional. Esta visión holística es clave, ya que nuestro cuerpo es un sistema orgánico donde todo está conectado.

No existen fórmulas únicas para mejorar el Bienestar, existen muchos caminos posibles y ninguno es igual. Cada persona debe descubrir el que se adapta mejor a sus necesidades, el que le permite mantener un estado vital y funcional óptimo, especialmente con el paso de los años.

¿En qué consiste? Sesiones personalizadas en las que se trabajan las áreas de mayor impacto en la salud: los patrones mentales, la gestión emocional, el movimiento y la funcionalidad física, la alimentación y el descanso.

En cada sesión se definen objetivos semanales aplicando la filosofía Kaizen (mejora continua).

El proceso es teórico-práctico utilizando herramientas de coaching, dinámicas y autorreflexión. Un viaje de análisis, descubrimiento y acción para aplicar con éxito opciones de mejora y llevar la salud al siguiente nivel.

¿Beneficios? El proceso de Health Coaching plantea de forma sencilla estrategias de mejora efectivas que ayudan a:

 

  • Conseguir mayor foco y claridad mental

  • Modular el estado emocional de forma adaptativa

  • Actualizar los patrones nutricionales

  • Optimizar la funcionalidad física

  • Disfrutar de un descanso de calidad

  • Aumentar la energía diaria

  • Mejorar la función metabólica y la composición corporal.

 

Además permite conocer mejor los mecanismos corporales, identificar las necesidades reales y aplicar soluciones personalizadas, facilitando un estilo de vida saludable y sostenible.

¿Duración? 60 minutos.

Se recomienda una duración mínima de 3 meses para el Programa Básico.

Una mejora objetiva del bienestar no es compatible con el corto plazo.

¿Cuánto cuesta?

Primera consulta: 90 €

A partir de la Segunda consulta: 65 €

Consultas de nutrición

¿Qué es? Consulta inicial y revisiones con una nutricionista donde se realiza historia

clínica, análisis de composición corporal por bioimpedancia, diario de alimentación, estilo de vida y actividad física para pautar un plan personalizado de pérdida de peso, como coadyuvante de otros tratamientos o por cuidado general de la salud.

¿En qué consiste? En cada consulta realizamos un análisis corporal y adaptamos el programa según cada caso concreto y evolución según los objetivos del paciente.

Cada caso es distinto. El análisis corporal mide los índices de IMC, porcentajes de grasa (general y visceral), agua, masa muscular, ósea y tasa metabólica.  

El objetivo es adquirir hábitos saludables sostenibles en el tiempo, que se adapten al

estilo y personalidad de cada uno y generar conciencia de cómo a través de una correcta nutrición y ejercicio podemos intervenir para mejorar nuestra salud y calidad de vida.

¿Duración?

Primera consulta: 50 minutos

Revisiones: 30 minutos

¿Cuánto cuesta?

Primera consulta: 70 €

Revisiones: 40 €

Nutrigenómica / Nutrigenética

¿Qué es? Científicamente, la nutrigenómica consiste en el estudio de los efectos de nuestras variaciones genéticas únicas en respuesta a nuestra dieta, ejercicio y estilo de vida.

¿En qué consiste? El análisis de ADN nos proporciona información científicamente probada con respecto a:

  • Sensibilidad a los hidratos de carbono y las grasas saturadas.

  • La capacidad para desintoxicación (fase 1 y fase 2).

  • Requerimiento de anti‐oxidantes, Omega-3, vitaminas y micronutrientes.

  • La sensibilidad a la sal, el alcohol y la cafeína. Intolerancia a la lactosa y predisposición celíaca.

  • Perfil de resistencia, potencia y potencial aeróbico (VO2Max).

  • Recuperación y nutrición post ejercicio. Riesgo de lesiones.

  • El riesgo de lesiones.

¿Cómo puede ayudarte? El perfil genético individual sirve para establecer recomendaciones nutricionales y de ejercicio personalizadas que aportarán un beneficio mayor para nuestra salud que un plan estándar genérico.
La genética es sólo uno de los muchos factores que contribuyen a nuestra salud y bienestar, aunque nuestros genes no pueden cambiar nuestro estilo de vida sí. Mediante la identificación de nuestros rasgos genéticos, podemos identificar las mejores prácticas en nuestra dieta, ejercicio y estilo de vida.

 

¿Cuánto cuesta?

Primera consulta: 70 €

Test ADN: 330 €

Consulta revisión y entrega resultados: 40 €

Apoyo tratamientos oncológicos

Si estás con un tratamiento oncológico o ya lo has terminado , ponemos a tu disposición servicios especializados que pueden ayudarte: planes nutricionales, ejercicio físico personalizado y adaptado, drenaje linfático LE DUC para prevención y

tratamiento linfoedema, talleres de mindfulness, relajación o meditación, ayuda

psicológica, cremas prevención radioterapia TECTUM , Natura Bissé, María Duol...

 

 

Drenaje linfático LEDUC 

¿Qué es? Terapia manual indicada en la patología vascular-linfática para la prevención y tratamiento de los diferentes edemas, sean estos de origen venoso o linfáticos (linfedemas primarios o secundarios a cirugía oncológica, traumatismos,

quemaduras…) así como para el tratamiento post cirugía estética. La escuela del Dr.

Le Duc ha desarrollado un método especializado en tratamientos oncológicos realizado por fisioterapeutas certificados en esta técnica.

¿Duración? Depende de cada caso , aproximadamente entre 45-60 minutos

¿Cuánto cuesta? Dependiendo del tratamiento entre 48 y 65 euros.

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