Meditación

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Meditación 

¿Qué es? Técnicas para serenar nuestra mente, recobrar nuestro equilibrio interior, reducir el estrés y entrenar nuestra atención.

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¿Beneficios? Cultivar estados mentales que nos proporcionan paz interior, mejora de la atención y vivir con una perspectiva más paciente y optimista.

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¿En qué consite? Programas individuales y de grupos reducidos para:

• Aprender, practicar e integrar la meditación en nuestra vida diaria.

• Resolver las dudas que puedan aparecer dentro de la práctica meditativa.

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¿Duración? 50 minutos aproximadamente

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¿Cuánto cuesta? INDIVIDUAL: 5 clases - 305€

                               Llámanos si estás interesado en un grupo reducido